【食在為明】2022年1月4日—1月7日學生食譜
校園一周食譜
星期二食譜
小學一至三年級
早餐:
南瓜餅、軟面餅、香蔥花卷、彩針面包條、蒸紅薯、西紅柿大碗面、白水蛋、酸豆角、南瓜粥、學生奶
午餐:
腐竹燒肉、鹵水雞翅根、豆角肉絲、蒜蓉小白菜、海帶筒骨湯、白米飯、冬棗
晚餐:
冬瓜丸子、高筍肉片、花菜炒肉片、清炒麥菜、綠豆湯、白米飯、肉松面包
小學四年級至初三年級
早餐:
南瓜餅、軟面餅、香蔥花卷、彩針面包條、蒸紅薯、西紅柿大碗面
白水蛋、酸豆角、南瓜粥、學生奶
午餐:
兒菜肉片、鹵水雞翅根、芽菜豇豆、剁椒青筍絲、蒜蓉小白菜、芽菜炸醬面、金針菇肉絲套飯、冒菜、海帶筒骨湯、白米飯、冬棗
晚餐:
土豆燒雞、青椒炒肉、雞蛋炒三月瓜丁、清炒白蘿卜絲、熗炒油麥菜、雞雜面、羊肉米線、冒菜、西紅柿蛋湯、白米飯、肉松面包
高中年級
早餐:
南瓜餅、軟面餅、香蔥花卷、彩針面包條、蒸紅薯、西紅柿大碗面
白水蛋、酸豆角、南瓜粥、學生奶
午餐:
兒菜肉片、鹵水雞翅根、芽菜豇豆、剁椒青筍絲、蒜蓉小白菜、芽菜炸醬面、金針菇肉絲套飯、冒菜、海帶筒骨湯、白米飯、冬棗
晚餐:
土豆燒雞、青椒炒肉、雞蛋炒三月瓜丁、清炒白蘿卜絲、熗炒油麥菜、雞雜面、羊肉米線、冒菜、綠豆湯、白米飯、肉松面包
星期三食譜
小學一至三年級
早餐:
方蛋糕、炸彈撒、蔥油餅、原味饅頭、蒸毛豆、肉末炒飯、茶葉蛋
紅油榨菜、玉米糊、學生奶
午餐:
玉米燉排骨、鮑菇肉片、包菜炒粉絲、熗炒大白菜、蓮藕大骨湯、白米飯、桂圓
晚餐:
胡蘿卜腐竹燒肉、醬肉絲、三鮮豆腐、清炒上海青、西紅柿蛋湯、白米飯、果味蛋糕卷
小學四年級至初三年級
早餐:
方蛋糕、炸彈撒、蔥油餅、原味饅頭、蒸毛豆、肉末炒飯、茶葉蛋
紅油榨菜、玉米糊、學生奶
午餐:
粉蒸肉、鮑菇肉片、包菜炒粉絲、小炒茄子、熗炒大白菜、雜醬面、碎肉青豆套飯、冒菜、蓮藕大骨湯、白米飯、桂圓
晚餐:
胡蘿卜腐竹燒肉、臺灣熱狗腸、嫩南瓜絲炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、羊肉米線、冒菜、紅豆湯、白米飯、果味蛋糕卷
高中年級
早餐:
方蛋糕、炸彈撒、蔥油餅、原味饅頭、蒸毛豆、肉末炒飯、茶葉蛋、紅油榨菜、玉米糊、學生奶
午餐:
粉蒸肉、鮑菇肉片、包菜炒粉絲、小炒茄子、熗炒大白菜、雜醬面、碎肉青豆套飯、冒菜、冬瓜大骨湯、白米飯、桂圓
晚餐:
胡蘿卜腐竹燒肉、臺灣熱狗腸、嫩南瓜絲炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、羊肉米線、冒菜、西紅柿蛋湯、白米飯、果味蛋糕卷
星期四食譜
小學一至三年級
早餐:
土豆絲餅、方包、炸麻圓、奶油饅頭、鮮花生、酸菜粉、鵪鵲蛋、海帶絲、花生粥、學生奶
午餐:
豇豆炒肉絲、三鮮肉丸、佛手瓜絲炒肉、韭菜銀牙、黃豆棒骨海帶湯、白米飯、香梨
晚餐:
青筍木耳肉片、蒸蛋餃、蒸南瓜、蒜蓉小白菜、酸菜粉絲湯、白米飯、軟面餅
小學四年級至初三年級
早餐:
土豆絲餅、方包、炸麻圓、奶油饅頭、鮮花生、酸菜粉、鵪鵲蛋、海帶絲、花生粥、學生奶
午餐:
豇豆炒肉絲、芋兒燒雞、佛手瓜絲炒肉、兒菜肉片、韭菜銀牙、鹵肉面、香辣兔丁套飯、冒菜、黃豆棒骨海帶湯、白米飯、香梨
晚餐:
青筍木耳肉片、冬瓜丸子、紅棗蒸南瓜、尖椒土豆絲、蒜蓉小白菜、肥腸面、羊肉米線、冒菜、酸菜粉絲湯、白米飯、軟面餅
高中年級
早餐:
土豆絲餅、方包、炸麻圓、奶油饅頭、鮮花生、酸菜粉、鵪鵲蛋、海帶絲、花生粥、學生奶
午餐:
豇豆炒肉絲、芋兒燒雞、佛手瓜絲炒肉、兒菜肉片、韭菜銀牙、鹵肉面、香辣兔丁套飯、冒菜、黃豆棒骨海帶湯、白米飯、香梨
晚餐:
青筍木耳肉片、冬瓜丸子、紅棗蒸南瓜、尖椒土豆絲、蒜蓉小白菜、肥腸面、羊肉米線、冒菜、酸菜粉絲湯、白米飯、軟面餅
星期五食譜
小學一至三年級
早餐:
南瓜蛋糕、雞蛋餅、提子面包、肉卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、紅油蘿卜干、紅薯粥、學生奶
午餐:
蒜苔醬爆肉、牛腩燒白蘿卜、西紅柿炒雞蛋、蒜蓉菜心、冬瓜滋補雞湯、白米飯、蘋果
小學四年級至初三年級
早餐:
南瓜蛋糕、雞蛋餅、提子面包、肉卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋、紅油蘿卜干、紅薯粥、學生奶
午餐:
木須肉片、迷你肉串、肉未蒸蛋、香菇繪冬瓜、蒜蓉菜心、排骨面、咖喱雞套飯、冒菜、冬瓜滋補雞湯、白米飯、蘋果
高中年級
早餐:
南瓜蛋糕、雞蛋餅、提子面包、肉卷、蒸南瓜、刀削面、白水蛋
紅油蘿卜干、紅薯粥、學生奶
午餐:
木須肉片、迷你肉串、肉未蒸蛋、香菇繪冬瓜、蒜蓉菜心、排骨面、咖喱雞套飯、冒菜、冬瓜滋補雞湯、白米飯、蘋果
晚餐:
洋蔥肉片、土豆粉燒肉、西芹香干、肉末燒拉皮、蒜蓉小白菜、紫菜蛋花湯、白米飯、豆沙面包
學校食堂叔叔阿姨
精心制作每一道美食
只為同學們
能吃到美味可口的飯菜
健康快樂的成長!
THE END
圖文 / 膳食中心