【食在為明】1月10日—1月14日學生食譜
校園一周食譜
星期一食譜
小學一至三年級
早餐:
奶味饅頭、面包圈、雞蛋餅、可可粉蛋糕、蒸紅薯、番茄雞蛋面、煮鵪鶉蛋、紅油蘿卜干、綠豆粥、學生奶
午餐:
三鮮肉丸、醬爆肉、西紅柿炒蛋、清炒小白菜、酸蘿卜老鴨湯、白米飯、香蕉
晚餐:
土豆燒雞、鮑菇炒肉、青豆肉末、蒜蓉菜心、南瓜綠豆湯、白米飯
巧克力蛋糕
小學四年級至初三年級
早餐:
奶味饅頭、面包圈、雞蛋餅、可可粉蛋糕、蒸紅薯、醪糟湯圓、煮鵪鶉蛋、紅油蘿卜干、綠豆粥、學生奶
午餐:
棒菜肉片、土豆燒排骨、三月瓜肉片、西紅柿炒蛋、清炒小白菜、青椒肉絲面、鹵味三拼套飯、冒菜、酸蘿卜老鴨湯、白米飯、香蕉
晚餐:
豆豉蒸雞、鮑菇炒肉、青豆肉末、麻辣血旺、蒜蓉菜心、酸菜燒肉面、羊肉米線、冒菜、南瓜綠豆湯、白米飯、巧克力蛋糕
高中年級
早餐:
奶味饅頭、面包圈、雞蛋餅、可可粉蛋糕、蒸紅薯、醪糟湯圓、煮鵪鶉蛋、紅油蘿卜干、綠豆粥、學生奶
午餐:
棒菜肉片、土豆燒排骨、三月瓜肉片、西紅柿炒蛋、清炒小白菜、青椒肉絲面、鹵味三拼套飯、冒菜、酸蘿卜老鴨湯、白米飯、香蕉
晚餐:
豆豉蒸雞、鮑菇炒肉、青豆肉末、麻辣血旺、蒜蓉菜心、酸菜燒肉面、羊肉米線、冒菜、南瓜綠豆湯、白米飯、巧克力蛋糕
星期二食譜
小學一至三年級
早餐:
肉卷、三角蛋糕、炸麻圓、五香餅、蒸甜玉米、酸菜肉絲米線、鹵雞蛋、海帶絲、八寶粥、學生奶
午餐:
粉蒸肉、土豆燒豬肘、魚香茄子、清炒小白菜、三鮮肉片湯、白米飯、黃帝柑
晚餐:
青豆肉末、芽菜扣肉、三月瓜絲炒肉、熗炒油麥菜、西紅柿蛋湯、白米飯、肉松面包
小學四年級至初三年級
早餐:
肉卷、三角蛋糕、炸麻圓、五香餅、蒸甜玉米、酸菜肉絲米線
鹵雞蛋、海帶絲、八寶粥、學生奶
午餐:
土豆燒豬肘、魚香肉絲、佛手瓜絲炒肉、小炒茄子、剁椒大白菜、肥腸面、鹵味三拼套飯、冒菜、三鮮肉片湯、白米飯、黃帝柑
晚餐:
臺灣熱狗腸、芽菜扣肉、三月瓜絲炒肉、白菜燉粉條、熗炒油麥菜、雞雜面、羊肉米線、冒菜、西紅柿蛋湯、白米飯、肉松面包
高中年級
早餐:
肉卷、三角蛋糕、炸麻圓、五香餅、蒸甜玉米、酸菜肉絲米線
鹵雞蛋、海帶絲、八寶粥、學生奶
午餐:
土豆燒豬肘、魚香肉絲、佛手瓜絲炒肉、小炒茄子、剁椒大白菜、肥腸面、鹵味三拼套飯、冒菜、三鮮肉片湯、白米飯、黃帝柑
晚餐:
臺灣熱狗腸、芽菜扣肉、三月瓜絲炒肉、白菜燉粉條、熗炒油麥菜
雞雜面、羊肉米線、冒菜、西紅柿蛋湯、白米飯、肉松面包
星期三食譜
小學一至三年級
早餐:
雙色饅頭、芝麻小面包、提子發糕、雞蛋餅、鹵鮮花生、雞蛋波紋面、白水蛋、酸豆角、紅薯粥、學生奶
午餐:
腐竹燒肉、醬香肉絲、兒菜肉片、清炒青油菜、冬瓜雞湯、白米飯、果凍橙
晚餐:
杏鮑菇炒肉片、芋兒燒雞、玉米粒炒火腿、蒜蓉小白菜、紅豆湯
白米飯、果味蛋糕卷
小學四年級至初三年級
早餐:
雙色饅頭、芝麻小面包、提子發糕、雞蛋餅、鹵鮮花生、雞蛋波紋面、白水蛋、酸豆角、紅薯粥、學生奶
午餐:
蒜苔回鍋、香芋燒排骨、芹菜肉末燒粉絲、兒菜肉片、清炒綠豆芽、炸醬面、鹵味三拼套飯、冒菜、冬瓜雞湯、白米飯、果凍橙
晚餐:
洋蔥肉片、土豆燒雞、玉米粒炒火腿、紅燒豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、羊肉米線、冒菜、紅豆湯、白米飯、果味蛋糕卷
高中年級
早餐:
雙色饅頭、芝麻小面包、提子發糕、雞蛋餅、鹵鮮花生、雞蛋波紋面、白水蛋、酸豆角、紅薯粥、學生奶
午餐:
蒜苔回鍋、香芋燒排骨、芹菜肉末燒粉絲、兒菜肉片、清炒綠豆芽、炸醬面、鹵味三拼套飯、冒菜、冬瓜雞湯、白米飯、果凍橙
晚餐:
洋蔥肉片、土豆燒雞、玉米粒炒火腿、紅燒豆腐、蒜蓉上海青、排骨面、羊肉米線、冒菜、紅豆湯、白米飯、
果味蛋糕卷
星期四食譜
?小學一至三年級
早餐:
豆沙卷、桃酥、雪花糯米糍、軟面餅、蒸鮮毛豆、蛋炒飯、茶葉蛋、什錦小菜、小米粥、學生奶
午餐:
玉米燉排骨、豆角肉絲、肉末蒸蛋、清炒小白菜、涼瓜黃豆龍骨湯、白米飯、香梨
晚餐:
香菇燒雞、平菇肉片、紅棗蒸南瓜、蒜蓉小白菜、蝦皮紫菜湯、白米飯、軟面餅
小學四年級至初三年級
早餐:
豆沙卷、桃酥、雪花糯米糍、軟面餅、蒸鮮毛豆、蛋炒飯、茶葉蛋、什錦小菜、小米粥、學生奶
午餐:
粉蒸肉、香辣兔丁、肉末燒拉皮、韭菜炒香干、熗炒包菜、酸菜肉絲面、鹵味三拼套飯、冒菜、涼瓜黃豆龍骨湯、白米飯、香梨
晚餐:
魔芋燒鴨、西芹香干肉片、紅棗蒸南瓜、青椒土豆絲、蒜蓉小白菜、鹵肉面、羊肉米線、冒菜、蝦皮紫菜湯、白米飯、軟面餅
高中年級
早餐:
豆沙卷、桃酥、雪花糯米糍、軟面餅、蒸鮮毛豆、蛋炒飯、茶葉蛋、什錦小菜、小米粥、學生奶
午餐:
粉蒸肉、香辣兔丁、肉末燒拉皮、韭菜炒香干、熗炒包菜、酸菜肉絲面、鹵味三拼套飯、冒菜、涼瓜黃豆龍骨湯、白米飯、香梨
晚餐:
魔芋燒鴨、西芹香干肉片、紅棗蒸南瓜、青椒土豆絲、蒜蓉小白菜
鹵肉面、羊肉米線、冒菜、蝦皮紫菜湯、白米飯、軟面餅
星期五食譜
小學一至三年級
早餐:
南瓜饅頭、吐司、可可粉蛋糕、黃金餅、蒸南瓜、刀削面、煮雞蛋、紅油榨菜、小白菜粥、學生奶
午餐:
番茄牛腩、咖喱雞、西紅柿炒蛋、剁椒大白菜、玉米海帶大骨湯、白米飯、蘋果
小學四年級至初三年級
早餐:
南瓜饅頭、吐司、可可粉蛋糕、黃金餅、蒸南瓜、刀削面、煮雞蛋
紅油榨菜、小白菜粥、學生奶
午餐:
香酥雞柳、脆皮鴨、干煸魔芋魔芋、西紅柿炒蛋、剁椒大白菜、牛肉面、鹵味三拼套飯、冒菜、玉米海帶大骨湯、白米飯、蘋果
高中年級
早餐:
南瓜饅頭、吐司、可可粉蛋糕、黃金餅、蒸南瓜、刀削面、煮雞蛋、紅油榨菜、小白菜粥、學生奶
午餐:
香酥雞柳、脆皮鴨、干煸魔芋魔芋、西紅柿炒蛋、剁椒大白菜、牛肉面、鹵味三拼套飯、冒菜、玉米海帶大骨湯、白米飯、蘋果
晚餐:
土豆紅燒肉、蒜苔回鍋肉、泡椒蘿卜絲、肉末燒拉皮、熗炒上海青、醪糟蛋花湯、白米飯、豆沙面包
學校食堂叔叔阿姨
精心制作每一道美食
只為同學們
能吃到美味可口的飯菜
健康快樂的成長!
THE END
圖文 / 膳食中心